Para los próximos días se esperan temperaturas mínimas que oscilarán entre los 6°C y -1°C, mientras que las máximas se ubicarán entre los 11°C y 14°C. El SMN explicó que las advertencias actuales no responden a una jornada aislada de frío intenso, sino a la persistencia de bajas temperaturas durante varios días consecutivos. Por este motivo, si las condiciones se mantienen, las alertas podrían elevarse a nivel naranja o incluso rojo.

Por tal motivo, se recomienda especialmente evitar la exposición prolongada al frío y, en caso de salir al exterior, abrigarse con varias capas de ropa liviana en lugar de una sola prenda más pesada. Además, es importante cubrir nariz, boca, cabeza, manos y pies para conservar el calor corporal.

También se aconseja extremar los cuidados de bebés, niños pequeños, personas mayores y quienes padecen enfermedades respiratorias o cardíacas, así como mantener una alimentación equilibrada y una adecuada hidratación.

Entendemos, que con la llegada de las bajas temperaturas, es habitual que aumenten los casos de enfermedades respiratorias. Por ello, resulta fundamental conocer las medidas de prevención y reconocer los síntomas de manera temprana para evitar complicaciones.

Las enfermedades respiratorias son producidas por virus o bacterias que afectan una o más partes del aparato respiratorio. Entre las más frecuentes se encuentran la gripe, la bronquitis, la bronquiolitis y la neumonía.

Para prevenirlas, se recomienda lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, cubrirse la boca y la nariz con el pliegue del codo al toser o estornudar, ventilar diariamente los ambientes, mantenerlos libres de humo, no compartir mate ni utensilios personales y completar los esquemas de vacunación correspondientes.

Entre los síntomas más comunes se encuentran la fiebre, la tos intensa y la dificultad para respirar. Estas enfermedades son contagiosas, por lo que, en caso de ser diagnosticadas, se aconseja evitar el contacto con niños menores de 5 años, personas mayores y quienes presenten factores de riesgo.

Asimismo, es importante verificar que el esquema de vacunación esté completo, especialmente en lo que respecta a la vacuna antigripal.

Por último, se recomienda no automedicarse, ya que estas enfermedades requieren un diagnóstico y tratamiento adecuados. Ante la aparición de síntomas respiratorios, se debe consultar al médico de cabecera o concurrir al centro de salud más cercano.

Recordá que los CAPS brindan atención primaria de manera gratuita, sin turno previo y sin necesidad de acudir al Hospital Municipal. En Chascomús funcionan ocho centros de salud, distribuidos en distintos barrios, por lo que seguramente hay uno cerca de tu casa para atenderte ante cualquier consulta.